Redação

Por que a prevenção é tão importante?

O câncer de mama é o tipo de câncer que mais afeta mulheres em todo o mundo, mas quando diagnosticado precocemente, as chances de cura são de até 95%. Por isso, a prevenção é essencial. Ela começa com o conhecimento sobre seu corpo e a realização de exames regulares.

Como se prevenir?

1. Autoexame
   • O autoexame é uma prática simples e rápida que pode ser feita em casa. Toque nas mamas regularmente, sentindo qualquer alteração como nódulos, inchaços ou mudanças na pele. Lembre-se: o autoexame não substitui a mamografia, mas é um passo importante para o autoconhecimento.
2. Mamografia
   • A mamografia é o principal exame para detectar o câncer de mama. Mulheres com 40 anos ou mais devem realizar o exame anualmente, ou conforme recomendação médica. Converse com seu médico sobre o momento certo para começar.
3. Visitas regulares ao médico
   • Mantenha seus exames em dia e consulte um ginecologista regularmente. O acompanhamento médico é fundamental para identificar qualquer sinal de alerta precocemente.
4. Estilo de vida saudável
   • A prevenção também está nos hábitos diários. Mantenha uma alimentação equilibrada, pratique atividades físicas regularmente, evite o consumo excessivo de álcool e não fume. Esses fatores podem reduzir o risco de desenvolver câncer.

Sinais de Alerta

Fique atenta aos seguintes sinais e, caso note alguma alteração, consulte um médico imediatamente:

• Nódulos na mama ou nas axilas;
• Alterações no formato ou tamanho da mama;
• Secreção no mamilo;
• Vermelhidão, inchaço ou endurecimento da pele da mama.

Previna-se, Ame-se, Cuide-se

A prevenção salva vidas. Cuide de você e incentive outras mulheres a fazerem o mesmo. Juntas, podemos combater o câncer de mama!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O mês de março é dedicado à conscientização sobre o câncer colorretal, representado pela campanha Março Azul Marinho. Esta iniciativa visa informar, educar e sensibilizar a população sobre a importância da prevenção e detecção precoce dessa doença, que é o terceiro tipo de câncer mais frequente no Brasil.

O que é o Câncer Colorretal: O câncer colorretal é uma condição maligna que afeta o cólon e o reto. Ele se desenvolve a partir do crescimento anormal de células no revestimento interno dessas partes do sistema digestivo. A detecção precoce é crucial para o tratamento bem-sucedido e a promoção da qualidade de vida.

Fatores de Risco:

1. Idade: O risco aumenta com a idade, sendo mais comum em pessoas acima de 50 anos.
2. Histórico Familiar: Indivíduos com parentes de primeiro grau com histórico da doença têm maior predisposição.
3. Dieta Pobre em Fibras: Uma alimentação com baixo teor de fibras pode contribuir para o desenvolvimento do câncer colorretal.
4. Inatividade Física: A falta de atividade física regular está associada a um maior risco.
5. Obesidade: Pessoas com excesso de peso têm maior probabilidade de desenvolver a doença.

Sintomas:

1. Sangramento retal.
2. Alterações no hábito intestinal.
3. Dor abdominal persistente.
4. Fraqueza e fadiga inexplicáveis.
5. Perda de peso não intencional.

Prevenção:

1. Rastreamento Regular: Exames como colonoscopia são essenciais para a detecção precoce.
2. Dieta Equilibrada: Incluir alimentos ricos em fibras, frutas, vegetais e limitar o consumo de carne vermelha pode reduzir o risco.
3. Atividade Física: Manter um estilo de vida ativo é fundamental para a prevenção.
4. Evitar o Tabagismo e o Consumo Excessivo de Álcool: Estes hábitos estão associados a um maior risco de câncer colorretal.

Março Azul Marinho: A Campanha:

1. Vestindo a Cor Azul: Durante todo o mês de março, pessoas e organizações são incentivadas a vestir azul marinho para demonstrar apoio à campanha.
2. Conscientização nas Redes Sociais: Compartilhar informações sobre prevenção, sintomas e tratamento nas redes sociais é uma maneira eficaz de ampliar a conscientização.
3. Eventos e Palestras: Realizar eventos educativos, palestras e webinars para informar a comunidade sobre o câncer colorretal.

O Março Azul Marinho destaca a importância da prevenção do câncer colorretal e reforça a necessidade de cuidados com a saúde digestiva. A detecção precoce por meio de exames regulares e a adoção de um estilo de vida saudável são passos cruciais para combater essa doença. Junte-se à campanha, vista azul marinho e faça parte dessa luta pela conscientização e prevenção do câncer colorretal.

Vamos juntos combater o câncer!